お散歩ジョギングは速度気にせずマイペースでOK！ゆっくり走って健康を維持しよう！

お散歩ジョギングとは、自分に合った比較的ゆっくりなスピードで走りながら、5感でそのシーンの一つ一つを感じることで、心と体をリフレッシュできる、「心身リセット型ジョギング」なのです。   特に ...

従来から履き続けているアシックスのGT2000 7からグライドライドに乗り換えました。ここではランニングシューズの選定に迷っている方や、グライドライド購入を検討している方へ、特徴と走り心地を紹介します ...

ジョギングで一番重要なアイテムは何といってもシューズですよね。地面を蹴って着地を繰り返す、からだと地面の橋渡し的な存在のシューズ、この選び方のポイントをジョギング初心者さんに向けて紹介します！ &nb ...

  お散歩ジョギングの服装について、ジョギング初心者目線でのポイントを確認していきましょう！   シューズ ジョギングで一番重要なアイテムはシューズです。地面に繰り返し接触して体に ...

ジョギングの楽しみ方はいろいろですが、実際にどのように楽しめば良いのかわからない方や、運動不足解消を目的とした初心者さんに向け、その楽しみ方を具体例を挙げて紹介します！   Kyo-ta全部 ...

ジョギングは季節によって楽しみ方が違い、それがモチベーションの一つにもなります。ここではジョギング初心者に向け、ジョギングを維持継続するため、季節ごとのジョギングの楽しみ方についてご紹介します！ &n ...

ジョギングを継続することは、決して難しくはありません。しかし、それなりの工夫をすることではじめて継続が可能になります。ここではジョギング初心者がジョギングを維持継続する為のポイントをいくつか紹介してい ...

  こんにちは、Kyo-ta（＠Kyota）です！   「Kyo-taの趣味ブログ」を見ていただき、ありがとうございます！   「Kyo-taの趣味ブログ」へようこそっ！ ...