ジョギングは、「続けなければいけない」という心理から、継続するのに結構ハードルが高くなり、すぐにやめてしまう方も多いのではないでしょうか?そこで、これを回避するために、「ゆっくり走る」という方法を実践してみましょう。お散歩感覚で周囲の風景や空気感、そしてそれぞれのシーンを楽しみながら走ることで、余分な力や考え方が抜け、ジョギングを継続することが可能になります。
これを実践することで、カロリーの消費だけでなく、自分の心や体を自然に整えることが出来るので、ジョギングを維持、継続することが出来ます。今、話題のゆっくり走るジョギング(お散歩ジョギング)を始めませんか?ここでは、それらのおすすめ記事を紹介します。

ゆっくり走る!お散歩ジョギングとは?
運動不足に効果絶大!初心者や中年に超オススメのお散歩ジョギングとは?
お散歩ジョギングに必要な準備は?
お散歩ジョギングを継続するには?
- 継続すれば絶対効果が出る!初心者にオススメ!運動不足解消できるお散歩ジョギングの楽しみ方3選
- 聴いてみて!お散歩ジョギングにおすすめの曲
- 初心者に伝えたい!お散歩ジョギングを継続する為の季節ごとの楽しみ方
- 運動不足に効果絶大!初心者必読のお散歩ジョギングを継続する方法
お散歩ジョギングのおすすめコース(愛知県一宮市)
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その12)…138タワーパーク周辺⑧⑨⑩
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その11)…138タワーパーク周辺⑥⑦(河川環境楽園~各務原大橋)
- 【岐阜周辺】ジョギングコース紹介(その10)…坂祝~美濃加茂(ロマンチック街道)
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その9)…大野極楽寺公園~すいとぴあ江南
- 【名古屋周辺】ジョギングコース紹介(その8)…矢田川周辺・庄内川枇杷島緑地周辺
- 【名古屋周辺】ジョギングコース紹介(その7)…庄内川周辺
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その6)…浅井山公園~大江川沿い
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その5)…木曽川緑地公園周辺・138タワーパーク内
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その4)…掘尾跡公園~五条川周辺
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その3)…すいとぴあ江南・扶桑緑地公園~犬山城
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その2)…138タワーパーク周辺④⑤
- 【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その1)…138タワーパーク周辺①②③