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ジョギング初心者はマイペースでOK!ゆっくり走って健康を維持しよう!

2021/4/13  

ジョギングは、「続けなければいけない」という心理から、継続するのに結構ハードルが高くなり、すぐにやめてしまう方も多いのではないでしょうか?そこで、これを回避するために、「ゆっくり走る」という方法を実践 ...

服装

足腰に優しい!asicsの厚底シューズ「グライドライド」レビュー

2021/4/18  

ソール先端部の反り上がりと厚底が特徴 従来から履き続けているアシックスのGT2000 7からグライドライドに乗り換えました。ここではランニングシューズの選定に迷っている方や、グライドライド購入を検討し ...

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RUN

運動不足に効果絶大!初心者や中年に超オススメのお散歩ジョギングとは?

2021/2/27  

お散歩ジョギングとは、自分に合った比較的ゆっくりなスピードで走りながら、5感でそのシーンの一つ一つを感じることで、心と体をリフレッシュできる、「心身リセット型ジョギング」なのです。特に体重の増えがちな ...

服装

初心者必読!お散歩ジョギングのシューズ選定

2021/2/27  

ジョギングで一番重要なアイテムは何といってもシューズですよね。地面を蹴って着地を繰り返す、からだと地面の橋渡し的な存在のシューズ、この選び方のポイントをジョギング初心者さんに向けて紹介します! 靴底の ...

コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その12)…138タワーパーク周辺⑧⑨⑩

2021/3/11  

ジョギングを楽しく継続するためのおすすめコースを愛知県一宮市138タワーパーク周辺に絞って紹介していきます。(コース①②③はその1で、コース④⑤はその2で、コース⑥⑦はその11で紹介しています) 13 ...

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継続

継続すれば絶対効果が出る!初心者にオススメ!運動不足解消できるお散歩ジョギングの楽しみ方3選

2021/2/27  

ジョギングの楽しみ方はいろいろですが、実際にどのように楽しめば良いのかわからない方や、運動不足解消を目的とした初心者さんたちの為に、その楽しみ方を具体例を挙げて紹介します! 自宅からジョギングで周囲を ...

コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その11)…138タワーパーク周辺⑥⑦(河川環境楽園~各務原大橋)

2021/3/11  

ジョギングを楽しく継続するためのおすすめコースを愛知県一宮市138タワーパーク周辺に絞って紹介していきます。(コース①②③はその1で、コース④⑤はその2で、コース⑧⑨⑩はその12で紹介しています) 1 ...

コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その5)…木曽川緑地公園周辺・138タワーパーク内

2021/3/14  

ここでは一宮市内、尾濃大橋をまたぐ木曽川緑地公園周辺と、138タワーパーク内の快適ジョギングコースを紹介していきます! 木曽川緑地公園(玉ノ井地区)~尾西緑道(約7km) 木曽川緑地公園(玉ノ井地区) ...

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コース紹介

【岐阜周辺】ジョギングコース紹介(その10)…坂祝~美濃加茂(ロマンチック街道)

2021/2/27  

坂祝~美濃加茂(ロマンチック街道)(約12km) 坂祝駅から200mほど南を走るR41号線沿いのロマンチック街道を美濃加茂方面へ走り、往復するコース。木曽川沿いのとても気持ちの良いコースで、川沿いに立 ...

コース紹介

【名古屋周辺】ジョギングコース紹介(その8)…矢田川周辺・庄内川枇杷島緑地周辺

2021/2/27  

河川敷ジョグ、今回は名古屋市内を流れる矢田川(水分橋緑地)と庄内川(枇杷島緑地)周辺のジョギングコースを紹介します。 水分橋緑地~矢田川周辺(約8km) 矢田川がすぐ近くに流れており気持ちいいコースで ...

コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その9)…大野極楽寺公園~すいとぴあ江南

2021/2/27  

大野極楽寺公園~すいとぴあ江南(約11km) 一宮市の138タワーパーク東に位置する大野極楽時公園に車を駐車して、そこをスタートとし、木曽川の堤防沿いコースを江南のすいとぴあ江南へ向けて走りましょう。 ...

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コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その1)…138タワーパーク周辺①②③

2021/3/11  

ジョギングを楽しく継続するためのおすすめコースを愛知県一宮市138タワーパーク周辺に絞って紹介していきます。(コース④⑤はその2で、コース⑥⑦はその11で、コース⑧⑨⑩はその12で紹介しています) 1 ...

コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その2)…138タワーパーク周辺④⑤

2021/4/1  

ジョギングを楽しく継続するためのおすすめコースを愛知県一宮市138タワーパーク周辺に絞って紹介する第2弾です。第1弾(その1)より若干ローカルなところを通るコースもありますが、あわせてご覧頂ければうれ ...

継続

初心者に伝えたい!お散歩ジョギングを継続する為の季節ごとの楽しみ方

2021/2/27  

ジョギングは季節によって楽しみ方が違い、それがモチベーションの一つにもなります。ここではジョギング初心者に向け、ジョギングを維持継続するため、季節ごとのジョギングの楽しみ方についてご紹介します! 春 ...

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継続

運動不足に効果絶大!初心者必読のお散歩ジョギングを継続する方法

2021/2/27  

ジョギングを継続することは、決して難しくはありません。しかし、それなりの工夫が必要になります。ここではジョギング初心者がジョギングを維持継続する為のポイントを紹介していきます! 減量効果を見える化する ...

服装

初心者が知りたい!お散歩ジョギングの服装

2021/2/27  

お散歩ジョギングの服装について、ジョギング初心者目線でのポイントを確認していきましょう! シューズ シューズはジョギングの命 ジョギングで一番重要なアイテムはシューズです。地面に繰り返し接触して体に衝 ...

継続

聴いてみて!お散歩ジョギングにおすすめの曲

2021/2/27  

ジョギング時の気分を上げてくれる音楽、ここではジョギングによく合う、心地の良い曲を集め、個人の好みで一方的に紹介します! DEPAPEPE アコギインストの二人組、若い世代から中年ぐらいまでに人気のユ ...

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コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その3)…すいとぴあ江南・扶桑緑地公園~犬山城

2021/2/27  

ここでは、愛知県江南~扶桑~犬山周辺の木曽川をまたぐ快適なジョギングコースを紹介します。 すいとぴあ江南周辺コース(約10㎞) すいとぴあ江南周辺コースのスタート地点 すいとぴあ江南を拠点として木曽川 ...

コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その4)…掘尾跡公園~五条川周辺

2021/2/27  

コース紹介(その4)では、五条川沿いの美しい自然が広がるジョギングコースを紹介します。アクセスは基本的に車ですが、電車で布袋駅か、岩倉駅からこのコースにアクセスするのもありですね。春には桜が咲き乱れる ...

コース紹介

【一宮周辺】ジョギングコース紹介(その6)…浅井山公園~大江川沿い

2021/2/27  

愛知県一宮市内を流れる大江川沿いを走る、浅井山公園を拠点とした快適な2つのジョギングコースを紹介します! 浅井山公園~大江川沿い南下コース(8km) 田んぼあり、街並みありの走りやすいコース アプリr ...

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コース紹介

【名古屋周辺】ジョギングコース紹介(その7)…庄内川周辺

2021/2/27  

ここでは、名古屋市北部の庄内川周辺のとても気持ちの良い河川敷コースを2つ紹介します。 庄内緑地公園~上流側コース(約10km) 庄内川沿いを上流側に走ろう! 庄内緑地公園に車を停めて、庄内川を上流に向 ...

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