ジョギングを楽しく継続するためのおすすめコースを愛知県一宮市１３８タワーパーク周辺に絞って紹介していきます。（コース④⑤はその２で、コース⑥⑦はその１１で、コース⑧⑨⑩はその１２で紹介しています）
１３８タワーパーク周辺コース①（約１１ｋｍ）
愛知県一宮市にある国営木曽三川公園１３８タワーパークは子供からお年寄りまでが楽しく過ごせる大きな公園です。この公園の駐車場に車を停めてその周辺の河川敷やパーク内を走るジョギングコースです。
このジョギングコースは堤防から、２本の橋を渡って１周するコースで、安全性はもちろん、見晴らし、走りやすさ、開放感、どこを取ってもピカイチの超おすすめコースです。天気の良い穏やかな日に走ると最高ですよ！
また、見どころが多くあるコースなので、スマホをポケットやポーチに入れて持参し、きれいな花や景色を画像に収めながらゆっくり走ると、とても気分が満たされ、最高のお散歩ジョギングになること間違いなしです！
まずは、タワーパークを出発してR22号線、JR東海道本線、名鉄名古屋本線をくぐり、折り返し地点の木曽川橋を目指してまっすぐに、木曽川を右手に見ながら走りましょう。
サイクリングとジョギングコースが分かれています
木曽川橋を渡り切ったらすぐに右折してスロープ上の道を川岸沿いへ降ります。
歩行者専用です（左側が車道）
少し走ると公園になっており、トイレや遊具などの施設があります。特に暑い日にはここで休憩するのもいいですね。このエリアを見ながら名鉄の線路をくぐり、堤防へ上がります。
トイレもあり安心
堤防に上がると左側に笠松競馬場をみることができ、周囲の景色もとても解放感があります。
左に競馬場が見えます
しばらく堤防沿いを進みJRの線路をくぐったら、R22号線の橋を渡り、渡り切ったらすぐ右の階段を下りてR22の下をくぐりましょう。
進行方向とは逆に振り返ってパチリ
R22をくぐったらあとは、１３８タワーへ向かってラストスパートです。堤防の上はとても気持ちいいのでペースが上がりすぎないように気をつけましょう！
全体として気をつけることは、堤防上のコースがほとんどで風通しが良いため、強風にあおられてバランスを崩したり、帽子を飛ばされたりしないことです。状況に応じた自己判断で無理のないジョギングをしましょう。
＜おまけ＞
１３８タワーパークの駐車場ではなく、サッカー場の駐車場を起点にすれば、８㎞コースにもなりますよ。お好みに合わせて選択可能です。また、いずれの駐車場にもトイレと自販機があるので安心です。
ここの駐車場は早朝ランしたい時にも空いているのでとても助かります。朝早くから走りたい方はこちらへ駐車しましょう。
１３８タワーパーク周辺コース②（約５~１０ｋｍ）
このコースも①と同じ場所からスタートして、パーク内を東西に走って戻ってくるジョギングコースです。このコースの良いところは①同様、安全性、走行性、景観ほもちろん、自分の体力や気分に合わせていつでもUターンできるため、走行距離が自由自在に調整できるところです。
コースの大半はパーク内なので、トイレや給水（自販機）も遠くなく、おすすめです。また、パーク内は他のランナーやウォーキングする方も多く、とても賑やかで活気があります。さまざまな服装、ペース、年齢層のランナーが走っているため走りながらいろんな見方が出来て面白いですよ。
１３８タワーパーク周辺コース③（約９ｋｍ）
広大な広場があるかさだ広場の駐車場に駐車して、ここを起点にジョギングしましょう。堤防へ出るまでは車道沿いの歩道を走るコースです。堤防へ出たら１３８タワーパークへ向け、軽快な気分で景観を楽しみながらジョギングしましょう。（もちろん１３８タワーパークへ駐車してかさだ広場へ向けて走ってもいいです。）
（木曽川に掛かる、かさだ広場側の橋は２０２３年１月８日現在、橋の架け替え工事の為、通行できません）
１３８タワーパークが折り返し地点です。
パークの対岸は車道と歩道が兼用になっているため、車には十分に気を付けて走りましょう。（車の通行量は少なめですが）１３８タワーパークを折り返しにして、来た道を戻るコースであれば安全ですね。コースは自己判断でアレンジしてみて下さい。
車道と兼用なのでご注意を
また、かさだ広場にも自販機とトイレがあるので安心です。
代表的なランニングスマートウォッチGARMINのHPもチェック
→→→ GARMIN
まとめ
・公園を起点にした整備されたコースは安全で、気持ちよく走りやすい
・堤防沿いは景観も良く、見どころが多い
・風通しが良いため、強風には十分に気をつける
・その他のジョギングコースはコース紹介からどうぞ
